Czego możesz się spodziewać?
To dzień, w którym przejdziesz drogę od kontaktu z sercem, przez zrozumienie siebie, aż do decyzji, którą poczujesz w ciele.
Tak, abyś mogła wyjść z konkretem, a nie tylko inspiracją.
☕ Ceremonia Kakao – Monika Lenard
“Przebudzenie serca i ciała jako źródła energii”
To łagodne, ale głębokie doświadczenie wspierające powrót do energii, ciała i wewnętrznej decyzji.
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się i powrotu do siebie:
do ciała, które wie,
do serca, które czuje,
do wewnętrznego „tak” i „nie”, które prowadzi do decyzji w zgodzie ze sobą.
do ciała, które wie,
do serca, które czuje,
do wewnętrznego „tak” i „nie”, które prowadzi do decyzji w zgodzie ze sobą.
Ceremonialne kakao wspiera otwarcie serca i kontakt z emocjami, a łagodna, świadoma praca z ciałem i oddechem pomaga odzyskać energię, ugruntować się w sobie i poczuć własne granice.
Podczas spotkania:
- spotykamy się w kobiecym kręgu – bezpiecznej, wspierającej przestrzeni tylko dla kobiet
- pijemy ceremonialne kakao, które wspiera otwarcie serca, uważność i kontakt z emocjami
- pracujemy z oddechem i czuciem, wracając do naturalnego przepływu energii w ciele
- pogłębiamy połączenie z ciałem jako źródłem informacji, granic i wewnętrznego prowadzenia
- sprawdzamy swoje wewnętrzne „tak” i „nie”, słuchając sygnałów ciała jako kompasu w podejmowaniu decyzji
- domykamy spotkanie krótką integracją, wzmacniając poczucie obecności, zaufania do siebie i spokojny powrót do serca
To przestrzeń:
- bez przymusu i oczekiwań
- z pełnym szacunkiem do granic
- w której ciało prowadzi, a umysł może odpocząć
💡 Warsztat talentów Gallupa- Mirella Goska
"Twój wewnętrzny kompas decyzji w praktyce"
Talenty Gallupa to naturalny sposób myślenia, reagowania i podejmowania decyzji, z którym przyszłaś na świat.
Nie są umiejętnością, której trzeba się nauczyć, są Twoim wrodzonym potencjałem, który albo wspiera Twoje życie, albo jest przez lata ignorowany.
Kiedy działasz w zgodzie ze swoimi talentami masz energię, klarowność i poczucie, że jesteś „na swoim miejscu”.
Kiedy działasz wbrew nim pojawia się zmęczenie, frustracja, chaos w decyzjach i poczucie, że ciągle coś jest „nie tak”.
Podczas warsztatu wykorzystamy talenty Gallupa jako praktyczne narzędzie do zrozumienia siebie i podjęcia świadomej decyzji dotyczącej Twojego życia.
Podczas warsztatu:
- określisz, które Twoje talenty dziś realnie kierują Twoimi decyzjami
- zobaczysz, w jakich sytuacjach działasz wbrew swoim naturalnym mocnym stronom
- rozpoznasz schematy, przez które tracisz energię i wracasz do tych samych trudności
- nazwiesz jeden obszar życia, który najbardziej wymaga zmiany (praca, relacje, sposób działania, granice)
- podejmiesz jedną, konkretną decyzję dotyczącą tego obszaru
- zapiszesz pierwszy krok działania na najbliższe 7 dni
💃 Sesja embodiment – Koralina Szwed
“Ciało wie – zatrzymaj się i pozwól sobie usłyszeć”
Doświadczenie, które przenosi wszystko to co się dowiedziałaś z głowy do ciała.
Ta sesja to zaproszenie do spotkania z własnym ciałem jako źródłem energii, informacji i decyzji.
Do miejsca, w którym przestajesz zgadywać, co jest dla Ciebie dobre– i zaczynasz to czuć.
Podczas tej części:
- podzielę się moją osobistą historią wyczerpania energetycznego i momentu zatrzymania, który stał się punktem zwrotnym w sposobie, w jaki działam i podejmuję decyzje
- opowiem, dlaczego tracimy energię, gdy ignorujemy sygnały z ciała i działamy z presji zamiast z wewnętrznej prawdy
- przeprowadzę Cię przez prostą praktykę somatyczną, która pomoże sprawdzić, gdzie jesteś „tu i teraz”
- doświadczysz sesji embodiment, w której poprzez ruch, oddech i uważność uczysz się rozpoznawać sygnały TAK i NIE w ciele oraz wracać do swojej naturalnej energii
- cały domkniemy proces krótką praktyką intuicyjnego pisania, integrując to, co się w Tobie poruszyło
To praktyka, w której nie ma dobrze ani źle.
Nie chodzi o poprawność ruchu ani o to, by coś „zrobić właściwie”.
To przestrzeń, w której pozwalasz sobie po prostu być.
Czuć. Wyrażać. Słuchać.
Bez oczekiwań, bez ocen, bez presji rezultatu.
Właśnie w tej prostocie pojawia się kontakt ze sobą i dostęp do energii, która jest Twoja.
Kim jesteśmy?
Jesteśmy kobietami, które wspierają zmianę poprzez pracę z ciałem, świadomością i realnymi decyzjami życiowymi.
Każda z nas prowadzi inną część procesu, ale wspólnym celem jest jedno: pomóc Ci wrócić do siebie, odzyskać wewnętrzną jasność i podjąć decyzje, które realnie zmieniają codzienne życie.
Podczas tego dnia łączymy doświadczenie, wiedzę i praktyczne narzędzia, abyś mogła nie tylko coś zrozumieć, ale wyjść z warsztatu z konkretną decyzją i pierwszym krokiem działania.
Monika Lenard
Założycielka Kręgu Kobiet „Miłość i Akceptacja”.
Wspieram kobiety w odkrywaniu miłości do siebie, akceptacji i siostrzanej wspólnoty, tworząc bezpieczną przestrzeń rozwoju i wzajemnego wsparcia.
Jestem trenerką rozwoju osobistego i facylitatorką ceremonii kakao. Założycielką stowarzyszenia Miłość & Rozwój Network wspierającego kobiety i rodziny z Europy Wschodniej i Centralnej. Posiadam Counselling Level 3 Certificate oraz kompetencje w zakresie hipnozy i coachingu układu nerwowego.
Mirella Goska
Certyfikowana Trenerka Formuły Geniuszu.
Wspieram kobiety w odkrywaniu ich wewnętrznego potencjału – poprzez pracę z talentami umysłu (Gallup), talentami duchowymi oraz głębokie rozmowy o wartościach, intuicji i powołaniu.
Towarzyszę kobietom, które czują, że ich życie zawodowe i osobiste nie odzwierciedla tego, kim naprawdę są. Pomagam im zrozumieć, w czym tkwi ich naturalna siła, jak budować pewność siebie, podejmować decyzje w zgodzie z intuicją i tworzyć życie pełne sensu, pasji i harmonii. Tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, poczuć siebie na nowo i z odwagą spojrzeć na to, do czego naprawdę jesteś stworzona.
Koralina Szwed
Mentorka RESETu i ścieżki serca.
Pracuję z mamami, które budują biznes, będąc jednocześnie na etacie – i mają dość przeciążenia, chaosu oraz ciągłego szukania odpowiedzi na zewnątrz.
Pomagam Ci odzyskać energię i zbudować wewnętrzny fundament, dzięki któremu możesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i działać tak, by było to możliwe w Twojej codzienności.
W swojej pracy łączę coaching, pracę z podświadomością, ciałem i energią– bo sama wiem, jak to jest dojść do momentu, w którym wiedza już nie wystarcza.
Tworzę przestrzenie, w których możesz bezpiecznie się zatrzymać, aby potem przyspieszyć.
